A więc witam wszystkich:P W koncu sie zabrałem za założenie bloga/dziennika pff...przyznam ze to nie pierwszy raz kiedy chcialem to zrobic lecz juz jakis setny. Mam 22 lata i wade serca(niedomykalność zastawki aortalnej) hmm...mam też oponke, która musze przyznać najbardziej mi przeszkadza :P choc slyszalem "facet bez brzucha dobrze rucha" heh. [...]
[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata, potem pol roku przerwy i teraz od 3 miesiecy ciwcze. 6. DIETA:Tak od nie dawna glownie bialko. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:TO bedzie pierwszy. 8. TRENING:5 razy w tygodniu silka, 2 razy w tygodniu sztuki walki i raz w tygodniu basen. 9. CEL CYKLU:Sila i rzezba. 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11. [...]
Nom i dzisiaj pierwszy trening zakonczyl sie powodzeniem ... bylem zaskoczony efektami :) Mimo wielu negatywnych sugestii heh :) ale ból żołądka mnie chycil dzisiaj z 3 razy raz takie mocniejsze kucie ale tak to okey Podstawa to trzymac Miche pzdr Panowie :)
juz mowilem, tylo prywatnie przecież nie poje**ło mnie na tyle,żeby prosić Cię abyś publicznie obwód jaj pokazywał co mnie urzekło w Twojej rozpisce to "podciąganie końcówki sztangi" pierwszy raz się spotykam,bo zazwyczaj piszą "końca" i tak mi się rzuciło w oczy to ja może lepiej pójdę spać,bo teraz mi w głowie końcówki
sory ze sie podpiołem zioom ;) to po raz pierwszy i ostatni poprostu patrzyłem na twoje ogłoszenie ;) a masakra to h..y stak kreatynowy a odpowiedniki sa naprawde nizłe jak na cene ;) pozdrawiam.
dokladnie po ok polrocznej przerwie wszystko poplynelo ;/ a te cykel nie byly na raz pierwszy zaczalem o wiele za wczesnie i dlatego jest jak jest i teraz pytam specjalistow zeby mi pomogli a nie zdaje sie na "ekspertow". pozdro
2fokus - życzę Ci powodzenia i też podziwiam Cię za tę siłkę kurde a ja narzekam że mam mało sprzętu a tu widzę sprzęt można zrobić ze wszystkiego ! Za 4 miesiące chce wziąć pierwszy raz kreatynke - oczywiście mono, tej samej firmy właśnie Vitalmaxa. Byłbym wdzięczny gdybyś napisał o jej smaku i jak ją jeść (rozpuszczać w wodzie czy co??) [...]
http://www.butyadidas.com/buty-adidas-m%C4%99skie-purah-winter-mid-i660143-i15387.html Czy ktoś miał do czynienia z tego typu butami? Nie koniecznie musi być to ten model,poprostu jadę pierwszy raz w góry zimą i totalnie nie wiem jak się przygotować. A może wystarczą zwykłe glany/desantówki ?
Pierwszy raz widzialem ten filmik na monitorze przystosowanym do textu . Wykonanie oczywiscie bledne. Zreszta, wszystkie tamte filmiki maja status w produkcji, gdy beda zakonczone, zostana przesuniete na pierwsz strone.
[...] tkanek,mieśni jak i mózgu( razm z kwasem folowym uczestniczą w porocesie mielnizacji komórek nerwowych w mózgu prz co przdłuzają ich żywotność) ja osobiści epolecam ..ale pierwszy raz jak brałem pare lat temu i solo to praktycznie nic niepoczułem ..tylko z kwasem foliowym ( tym mocniejszym bo 0,4 to śmieszne ilości) i innymi witaminami coś [...]
[...] problem z dyscypliną, mam nadzieje ze pomożecie:) Moim celem jest redukcja, założenie główne w tej fazie 110 kg na wadze do Bożego Narodzenia . Na forum sfd znalazłem się pierwszy raz ponad rok temu, z podobną wagą. Niestety zamiast trzymać się zasad odchudzania zalecanych tu na forum , poszedłem własnym planem. Udało mi się schudnąć w krótkim [...]
[...] lepiej - wiadomo - nie wygladam jak mlody Bog - ale naprawde nie rozumiem 'kolesi' co przez caly test milcza - ew. jak jest czas na krytyke to wtedy sie pojawiaja. I to nie pierwszy raz gdy Vins mi 'jedzie'. Nie wiem czym sie kieruje ten czlowiek?! I jemu podobni. Jesli taki wynik to malo - to ja wysiadam. Ale teraz utwierdzilo sie to o czym [...]
[...] (zwlaszcza ćwiczenia z wytrzymałości silowej 1) Na początku było mi głupio uczyć się nowych rzeczy ponieważ czułam się pokracznie.Ale już się nie boję. Dziś będę robiła pierwszy raz ćwiczenia sila eksplozywna (ciezary nie na maxa)(mialam nimi zakończyć wczoraj 1 tydzień treningu Obli ale gorączka mnie dorwała i dlatego taka zamiana na [...]
Bylem, widziałem, skakalem, ale jesli ktos ma skakac pierwszy raz to niema sensu tracić kasę na 220 metrow bo i tak taki skoczek malo co pamięta ze skoku
[...] Co prawda przegrał walkę o bezpośrednie wejście do finału, ale w finale zrehabilitował się i dwukrotnie udowodnił swoją wyższość nad niemieckim zawodnikiem. Był to zarazem pierwszy i jedyny medal koloru złotego polskich armwrestlerow. W kat. do 90kg na lewą rękę wystartowało trzech zawodników. Mowa tutaj o Wiesławie Rzannym z Wolsztyna, Rafale [...]
[...] ...paliatywna..... i nic więcej nie mają do zaoferowania lekarze. Rozmawiałem z nim otwarcie o alternatywnych metodach..... między innymi o NIA. O tej metodzie usłyszał pierwszy raz ode mnie, choć na co dzień pracuje w DCO. Określiłem mu metodę jako "spuszczanie z węzłów" .... zaciekawił się i dopytywał o osoby leczone czy są [...]
Wielu młodych ludzi idąc pierwszy raz ma dużo zapału,chęci do ćwiczeń,nastawienie,że poradzi sobie bez sterydów,ale 90 % z nich nie potrafi ćwiczyć,motywować się i zachowywaćsie na siłowni,właśnie dla takich ludzi postanowiłem napisać 10 przykazań początkującego siłącza: 1.Zawsze trenuje to co sobie założyłem 2.Nie ćwicz tylko mięśni klatki [...]
powiem tak, pierwszy raz suple, zwykle mono da dobre efekty! nie kupuj do tego zadnych pomp czy cos... bo i tak efekt bedzie ten sam. Vitalmax, zapewne chodzi Ci o mono, ona jest dobra i tania, jezeli chodzi o mono kieruj sie tylko cena (wszystkie sa takie same) i ewentualnie rozdrobnieniem (zeby szybciej sie wchlaniala ale vitalmax ma 250 mesh [...]
marceliono/masa/filmiki s12
